Nguyễn Phúc Tộc

Xin mời quý bà con đọc bài viết về Công Chúa Ngọc Vạn , em gái Ngài và và là bậc anh thư đóng góp trong công cuộc mở cõi Phương Nam
Công Chúa Ngọc Vạn ,là con của Chúa Sãi Nguyễn Phúc Nguyên, em gái của Chúa Thượng Nguyễn Phúc Lan, được Chúa Sãi gã cho Vua Chân Lạp Chey Chetta II và đóng vai trò quan trọng trong việc mở cõi phương Nam một cách hoà bình
Công Chúa Ngọc Vạn được so sánh với Công Chúa Huyền Trân thời Trần thuở trước với cuộc hôn nhân chính trị giữa hai nước đem lại lãnh thổ cho dân Việt
Nghe lại truyện kể này chúng ta thêm tri ân sự hy sinh thầm lặng của những bậc anh thư tiền nhân mở cõi thuở trước

Protein đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Chúng được phân hủy thành các axit amin giúp tế bào phục hồi và phát triển. Các sản phẩm động vật như bơ sữa, trứng và thịt là những nguồn giàu protein. Nhưng chúng cũng có nhiều chất béo và cholesterol bão hòa. Đối với những người không thích thịt và ăn chay thì sao? Họ không dùng những loại thực phẩm nào kể trên. Điều này có phải đồng nghĩa với việc họ không nhận được lượng protein cần thiết? Tất nhiên là không. Nên biết rằng bạn không cần phải ăn phô mai hoặc thịt mới có đủ protein. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cung cấp protein cho người ăn chay. Hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của bạn hôm nay.